一、约会期间存在一些不好的情绪,该如何处理
约会对于处于恋爱中的人来说是非常重要的一件事，尤其是对刚陷入爱河不久的人来说，约会可是一件大事。女生通常在约会的时候都会进行精心的打扮，就希望给男友留下非常好的印象。男生也是如此，约会的时候会非常注意仪表和言行举止。约会的时候，最忌讳出现情绪不稳定的问题，这样会给另一方造成压力或者令其产生误解，对两个人关系的进一步的发展造成不良的影响。那么，约会期间存在一些不好的情绪，该如何处理？我认为如果你在约会期间存在不好的情绪，应该这样做。
一、和约会对象坦诚你情绪不好的原因如果约会期间存在不好的情绪，你一时之间又无法排解的话，那么不妨和你的约会对象坦诚你的情绪问题，并告诉他你情绪不好的原因。这样一来你的约会对象就会劝慰你，这样不仅有利于增进你们的感情，你的不好情绪也会得到缓解。
二、及时中断约会说你有些事需要去忙如果你的不好的情绪实在无法消除，你感觉无法忍受了，那么你就及时中断约会就好了。可以找个理由，说你有事情需要去忙，或者临时需要加班等等。虽然中断了约会，但是避免了你在约会中可能出现情绪失控的问题。
三、吃点好吃的或听点音乐转移注意力如果你们正在约会，你的情绪不好，那么你可以通过吃点好吃的，比如吃个甜点之类的都能有效缓解情绪；或者听个自己喜欢的音乐的方法来缓解自己的不良情绪。亦或者你可以改变聊天话题来缓解情绪。
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二、和你的女朋友约会时,她会照顾你的情绪吗
女朋友情商还是挺高的，每次约会时基本都会照顾男友情绪，对于一些好的意见和想法也能听的进去，属于非常善解人意那种类型。这里可以具体拿出几点来说一说。
第一，她不强迫别人做不喜欢的事情在两人相处有一段时间后，彼此对于各自喜好基本也了解了个大概。比如我知道她特别害怕宠物，因为宠物毛发落在她身上容易产生严重过敏。所以也就打消了送她小动物当礼物这种想法。她也知道我特别讨厌那种人山人海的地方，所以大多数情况像什么演唱会，节假日旺季旅游，闹市逛街等等，都会先征询我的意见，如果我实在不情愿去她也会理解我的感受不会坚持。
我们两个人基本就是这种状态，彼此经常能站在对方角度思考问题，在产生分歧时也会适度妥协。比如为了满足女友看某个明星的心愿，我还是硬着头皮跟她一起去看了对方演唱会。而她知道我平时有打游戏的习惯，所以也尝试地去玩，虽然水平很菜，但是有我在旁边耐心教导两个人也能玩得不亦乐乎。
第二，她不强加自己讨厌的东西用一句话形容就是“己所不欲勿施于人”。这就是高情商体现了，她能够设身处地替别人着想。对于自己讨厌的东西，拒绝去做的事情，她不会无理取闹到直接丢给别人。能够充分尊重别人感受，理解别人难处，这就是她非常善解人意的地方。比如每次约会她要化妆打扮很久，因此格外地耽误时间，有时会直接迟到半个小时那么长。所以她从来不会要求我必须准时准点来，只是告知我出现意外时要及时通知她一声，以免她担心。
跟这样的女朋友约会真的非常轻松舒服，因为男方不必像伺候“公主”一样费心费力。两者能够始终保持一种“势均力敌”状态，没有谁一味地付出，也没有谁一味地享受，大家基本都是为了维护爱情和谐稳定而努力，这无疑是最好的画面了。
三、在约会的时候,如何赶走约会中的坏情绪
如果你想要在约会当中赶走自己的坏情绪的话，那么首先就必须从自己这方面入手了。如果自己能够很好的将自己的坏情绪得到一个很好的调控的话，对于双方来说都是一件非常轻松的事情，在这个时候如果男方还为了女方而浪费多余的时间的话，对于两方的情感发展都不是非常有利的。
女方想要将自己的情绪得到一个很好的调控的话，那么首先必须要做的就是让自己的情绪冷静下来，很多时候我们女性由于情绪太过于不稳定，从而导致在遇见一些很坏的事情的时候会出现一想到这件事情就脾气暴躁的现象。想要遏制这种情况的发生，我们应该从源头上将自己的情绪稳定下来，如果说我们的情绪能够得到一个很好的平复，那么对于我们想要把自己的心情升高一个台阶的话也是非常容易的。
其次，在平时的生活当中也不要因为一些小事而感到非常的开心甚至是非常的难受。我们在面对事情的时候，最好的面对方法就是宠辱不惊，如果说宠辱不惊能够达到一定的高度的话，对我们自身情绪的掌控也是一件非常好的事情。如果能够达到一个对自己情绪掌控非常高的程度的话，对于我们自身的身体健康也是会有非常好的影响的。我们女性平时的情绪有可能会影响我们女性体内的身体激素的分泌，如果说太过于容易激动的话，对于激素的分泌就是一件非常坏的事情，在这个时候，我们如果能够很好的调控我们自己的情绪就能够在一定程度上让我们的激素分泌变得更加稳定。
最后，希望我们每一个人都能够掌控好自己的情绪让自己的情绪变得更加的平稳，在遇到事情的时候也不要过于激动，能够以很好的方式去面对我们所面对的挫折。尤其是我们在约会的时候一定要给他人留下一个好印象啊。
四、约会期间存在一些不好的情绪***要怎样处理
如果你在约会的时候有不良情绪要压抑住自己的不良情绪，不要在约会的时候爆发。如果你在约会的时候爆了自己的不良情绪，会影响两个人的感情，也会在这次约会中留下非常不好的印象。你应该把这些不好的印象带回家自己消化。你可以做一些你喜欢做的事情，或者看一些有趣的综艺节目。慢慢地这些不良情绪就会消失。
约会期间存在一些不好的情绪时，不要主观推理和妄想，试着问实际情况。当我们处于这种主观想象和心理的封闭状态时，很难看到对方的真实感受和状态。最好的方法是温和地问。“刚才着急了吗？为什么你好像有情绪？”面对对方的情感压力，你可能很难放下自己，但你需要暂时承受对方澎湃的感情。一旦他的感情消退，对方就会心存感激，关系也会改善，对关系的自省也会改善。
世界上的事情十有八九是不如意的，每个人都有心情不好的时候。以前心情不好，每当这种情况发生，我都会感到无聊和不安。我会对一些事情感到厌烦，我会对自己的生活失去信心，对前方的路感到迷茫。一个人的生活不可能没有烦躁和烦恼。当他真的很烦的时候只能自己解决。尤其是他到了中年，有很多烦人的事情。有时候无缘无故就会心烦意乱。当我难过的时候，我觉得一切都不那么美好。烦闷的时候，我就是喜欢出去走走逛逛街，去家附近的公园散散步，或者开车去郊外公路旅行看看，这样心情会好很多。
每个人活着都有心事。心烦的时候一定要沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情。即使他做错了什么，也不要责怪自己。这有利于人们的心理平衡，也有助于缓解人们的精神压力。生活中总有各种各样的烦恼，要么勇敢乐观地面对，要么努力提高自己解决问题的能力。总之学会找到调节情绪的最佳方法。不要做情绪的奴隶，积极做情绪的主人，控制好管理好情绪。