一、英语作文***挑食害处
Our life is getting richer and richer, our life is more and more moist, is no longer the era of deprivation, people no longer starve to difficult day. This is a good thing, but because these days of plenty, so there is a new problem- picky in our life. Not a lack of food and drink, but to picky eaters, picky eaters do more harm, we must not be picky!
As far as I know, many children are picky eaters. Not do not like to eat this, that is, do not like to eat that, their own do not get a lot of nutrition, this will lead to malnutrition, physical weakness and other conditions. One time, on the collective morning, there was a student in the playground on the spot fell to the ground, he was soon sent to the medical room. Health Zhao teacher soon investigate the cause, it is because he only ate an egg in the morning to come to class. It seems, in order to enhance physical fitness, it is fussy to be altered the.
We are now in a critical period of development, can not be separated from nutrition. We are in a period of growth and development, protein and vitamin a day we will become indispensable friend! You will ask: a large number of proteins and vitamins contained in those foods? I can answer this question, we usually like some common fruits, vegetables, meat, milk, eggs and beans, it contains a large number of protein and vitamins. Although the carbohydrate and fat will make the body produce heat, but often eat fatty things, will make the body fat, leading to the movement difficulties. Like our class think Xianguang weight 168 pounds there, every time he is always the last run, our classmates will take him to a joke, said: physical examination do not be afraid, have Sixian bottom according to my understanding! Every day to eat three or four SZ Hsien chicken, chicken fat in many, no wonder that he therefore, fat! We should strengthen some physical exercise, so that excess fat can be consumed, not to become second sixian!
Picky eaters do more harm, I hope we do not picky eaters, absorb all kinds of food nutrition, let us body nutrition can be balanced, be a healthy child, grow up happy and healthy!
我们的生活越来越富裕，我们的日子过的越来越滋润了，不再是缺衣少食的年代了，人们不再忍饥挨饿地艰难度日了。这是好事，但是因为这些宽裕的日子，也让我们的生活中出现了一个新的问题——挑食。不再缺吃喝了，却开始挑食了，挑食的害处多，我们千万不能挑食啊!
据我了解，许多儿童都有着挑食的毛病。不是不喜欢吃这个，就是不喜欢吃那个，自身也得不到许多营养，这样就会引起营养不良，身体虚弱等状况。有一次，上集体晨会时，有一名学生在操场上当场倒地，他很快被送到医务室。卫生赵老师很快查处“病因”，原来是因为他早上只吃了一个鸡蛋就来上课。看来，要想增强体质，挑食这个毛病是非改不可了。
我们现在正处于发育的关键时期，是离不开营养的。在我们生长发育时期，蛋白质和维生素便成为我们一日当中必不可少的朋友了!你一定会问：在那些食物中含有大量蛋白质和维生素呢?这个问题我可以解答，像我们平常常见的一些水果、蔬菜、肉类、牛奶、蛋类和豆类，就含有大量的蛋白质和维生素。虽然碳水化合物和脂肪会使身体产生热量，但是经常吃含脂肪的东西，会使人身体发胖，导致运动困难。像我们班的思贤光体重就有168斤，每次跑步他总是最后，我们班同学便拿他来开玩笑，说：体育考试不用怕，有思贤垫底!据我了解思贤每天都要吃三四个鸡腿，鸡腿中的脂肪很多，怪不得他那么胖!因此，我们就应该多加强一些体育锻炼，使多余的脂肪能消耗掉，不要变成第二个思贤!
挑食害处多，我希望大家都不要挑食，吸收各种食物当中的营养，让我们体内的营养可以均衡，做一个健康的孩子，快乐健康地成长!
二、“改掉挑食这个小缺点”作文400字
挑食，通常有以下几个原因：
1.因身体不适，消化力弱，食欲不振而挑食（这属于正常现象，家长无须过虑，只要注意在孩子病好后及时恢复正常的饮食习惯即可）；
2.家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养，或对孩子过于迁就与放任，助长了孩子挑食的坏习惯；
3.家长有意无意地在孩子面前表现出对某种食物的偏好，孩子受了偏食意识的影响而自然地加以模仿；
4.家长对孩子的身体过于关注，经常强迫孩子进食某些营养食品，从而引起孩子对这些食物的反感。
以下给出几个防止或纠正挑食的方法，供参考：
避免进食前的剧烈运动
孩子刚刚做完剧烈运动后是没有食欲的，如果此时就餐，孩子必然会挑挑拣拣，长此以往，易养成挑食的坏习惯。
鼓励孩子做餐前服务
孩子天生就对餐前的准备工作感兴趣，家长可以利用他们好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会很开胃。
给予孩子独立进食的机会
二三岁的幼儿会产生独立进食的要求，家长不可因担心孩子吃得不够，或弄脏衣服、地板而忽视了孩子这一心理需求，进而使孩子失去对食物的兴趣。
当然，家长在训练幼儿独立进食的过程中，要注意幼儿各个年龄段的能力。对于较年幼的孩子，练习进食的时间不宜过长。一般来说，二三岁的幼儿，自己拿起汤匙吃5分钟后就可能因累了而不愿再吃。如果家长认为他吃的分量不够，可以再喂他，让他吃饱吃好；最好不要勉强他继续练习，否则同样可能导致挑食、拒食。
制造进餐时的和谐氛围
不管是什么原因，家长切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子，因为恐惧、担忧、愤怒等负面情绪会直接影响孩子的食欲。家长应善于营造就餐时的快乐气氛，使孩子心情愉快，乐于进食。
避免让孩子挑食的行为得逞
小明不吃牛肉，妈妈怕他饿坏了，立刻为他预备别的食物，小明的挑食行为得逞，坏习惯就会由此养成。相反，假如妈妈告诉小明牛肉很好吃，全家都爱吃，吃了以后身体会强壮，而且这个时候只有牛肉吃，不吃就要饿肚子。这种积极、坚定的态度就会有效地阻止孩子的挑食行为。
避免给孩子挑食的机会
不少家长习惯于每次吃东西时问孩子：“你喜欢吃这个吗？”“你喜欢吃什么呀？”这些问题容易给孩子挑食的机会，是不必要的。
给孩子积极的暗示
吃饭时，家长要表现出对食物极大的兴趣，可以边吃边赞：“真好吃！”“我们都喜欢吃。”孩子得到积极的暗示后会主动地模仿。
三、挑食的作文
挑食的作文范文1
我的妹妹长着白白的皮肤，大大的眼睛，有一个樱桃似的小嘴巴，圆圆的脸，留着个娃娃头，非常可爱。
那是一个十分轻松的下午，我吃完饭后，闲着没事干，就拿出跳绳跳了起来。我正跳着，突然发现妹妹像小企鹅一样从屋子里走了出来，看见我在跳绳，就一晃一晃学着我的样子有模有样的跳了起来，逗得我哈哈大笑。
我的妹妹虽然只有一岁，但是却有一个挑食的坏毛病。星期六下午，妈妈带着我和妹妹去逛大街，我们正在看衣服，突然我觉得肚子有点饿了，于是妈妈给我买了一个肉夹馍吃，又继续逛街。在马路上，我边走边吃，妹妹似乎闻到了香味，突然回过头来，便哭闹着也要吃。于是我赶紧给他掰了一块馍皮（因为她太小，不敢吃太多肉），谁知妹妹却生气地把它扔了，非得吃有味儿的呢！我实在看不了她那可怜样儿，只好给她掰了点儿里面的香肠吃，看着妹妹开心满足的样子，我和妈妈都开心地笑了起来。
这就是我可爱又挑食的妹妹，我真希望妹妹能改掉挑食的坏毛病呀！
挑食的作文范文2一天，在动物学校里，小动物们和往常一样等着开饭。“开饭罗！”食堂里的胖师傅——老熊召呼孩子们吃饭呢。小动物们像刚被放出笼的小鸟，一下子冲进了食堂，他们各自拿着自己的饭盒，排着长长的队伍等着打饭。轮到“挑食猴”——乐乐了，正在打饭的山羊教师说：“乐乐，你今天只能吃蔬菜瓜果，不能吃大鱼大肉了。”
乐乐不服气地问道：“为什么呀？”山羊教师关心地说：“乐乐呀，你什么都得吃，千万不能挑食，你不吃这，不吃那，会影响身体的。况且现在非典时期，只有什么东西都吃，各种营养都有，才能增加免疫力。”小猴把饭盒往桌上一放，听到肚子在叫呢，他只好夹了一些青菜往嘴里塞，“呸！好难吃呀。”他又吐了出来，乐乐自言自语道：“以前吃的鸡鸭鱼肉好好吃。”他边留着口水边把饭菜倒进了剩饭桶里，乐乐饿了一顿。
这天下午正好举行运动会，小猴太瘦小了，又没吃饭，所以跑了个倒数第一名，他很伤心，也很委屈，回家告诉了妈妈。妈妈语重心长地说：“山羊老师让你不要挑食，什么都要吃，再加强锻炼，你就会健壮起来，聪明灵活的你就一定能跑第一名。”“如果我这样做，真能跑那么好吗？”乐乐认真地说。妈妈笑咪咪地抚摸着乐乐的头说：“傻孩子，当然罗。不信你试试。”
从此以后，乐乐再也不挑食了，长得一天比一天健壮起来。新的一学期学校又要举行运动会了，其它小动物都劝乐乐别参加了，否则又会得个倒数第一名。乐乐很生气，什么也没说，他想以行动证明一切。比赛开始后，乐乐象一支离弦的箭，一股作气向终点冲去，把其它动物都远远地抛在身后，得了个冠军，乐乐高兴极了。那天晚上乐乐和爸爸妈妈一起去“麦当劳”还庆祝了一番呢！
挑食的作文范文3在幼儿园里很多孩子存在挑食的现象，这也是令老师和很多家长十分头疼的一件事情，对于这种不良现象，侯镇实验幼儿园尝试用了一种“化整为零”的方法效果不错。
有一天，午餐吃西红柿鸡蛋汤。香喷喷的西红柿鸡蛋汤许多孩子都挺愿吃。可是大班的小玲却不喜欢，一到吃西红柿鸡蛋她总是挺难受。许多老师拿她也没办法，我想过去喂她，想让她多吃点。可又一想，这样既不能改掉小玲挑食的坏毛病，又让她进餐产生依赖性，怎么办呢？她不愿意吃西红柿鸡蛋，可眼前却有西红柿鸡蛋等着她，还是先减轻一下她的思想负担吧。想到这里，我便拿了一小碗来到小玲的面前，从原来的盘里舀了一小勺，对她说；“小玲，你不想吃，就少吃点吧，这么少你一定很快就吃完的，对吧。”小玲一看一大碗一下变成了一小碗，真像是卸了千斤重担似的，小眉头马上舒展开了，竟乐意的自己吃起来，两小口就轻松地吃完了。
我一看，马上高兴地说；“呦，小玲吃的真快，进步真大呀，来，再来一碗，好吗？”说着，我用小勺又给她舀了一小碗，当然，还得鼓励她一下；“小玲，刚才你吃的真快，小朋友都没吃完呢，再吃这一碗吧，你一定还会吃得很快的！”由于又是一小碗，再加上得到了称赞，不一会小玲就又吃光了。就这样，我用“化整为零”的方法，把那一大盘茄子分成若干小碗，竟也让小玲吃完了自己的一份。以后，我对班里其他几个挑食的孩子也用这个方法，现在我们班上的孩子们可都是“身体倍棒，吃嘛嘛香”再也不用为进餐发愁了。
挑食的作文范文4有只小白兔叫小白，她什么都好就是不爱吃饭。
一天下午，小白放学回到家，就大声问到：“妈咪，我饿了，晚饭吃什么？”兔妈妈回答说：“吃胡萝卜、大白菜。”“啊？能不能吃别的呀？”小白不情愿地说。兔妈妈一边拿着胡萝卜和大白菜，一边说：“不行，不行，你可不能挑食呀！大白菜里含有丰富的营养成份……”兔妈妈还没说完，小白就说：“我不饿了，我不饿了。”说完就跑出去玩了。兔妈妈看着小白兔的背影，暗暗地摇头。
突然，小猴跑到兔妈妈面前，气喘吁吁地说：“兔妈妈，小白晕倒了！”兔妈妈让小猴带她自己去看小白。兔妈妈看见倒在地上的.小白，马上背她到医院。医生对兔妈妈说：“小白是因为营养不良才会晕倒了。”接着又说：“你是怎么当妈妈的？以后要给她多吃胡萝卜和大白菜呀。”小白迷迷糊糊的听到妈妈被医生批评，心理很难过，心想：以后我再也不挑食了，一定多吃东西，以后再也不挑食了。
从那以后，小白兔经常吃胡萝卜和大白菜，不再挑食，后来她再也没有晕倒过。
挑食的作文范文5很久以前，有一位国王特别挑食！每天只吃鱼肉！
吃完午饭，这位国王去小河边散步，突然，一条鲤鱼跳了出来，吐了三个泡泡就钻到水里去了。三个泡泡变成了一个巨型泡泡漂过来把国王装了进去。“救命啊”！“救命啊”！国王大叫到。但是，他身边没有一个卫兵，只好被拖下水。在下水的那一刻，他变成了一颗鱼食！欧，天哪！。小鱼一条接一条地游过来，抢着要吃呢，国王只好费力的滚了起来，“啊”因为河底下石头也各式各样，有的尖有的圆，有的凹凸不平……所以，国王痛的鬼哭狼嚎。“我……我以后……后再……再也不吃鱼啦！”国王绝望地说。滚着滚着，他滚到了一位仙子面前。他赶紧说：“仙子把我变回人吧！”仙子亲切的说：“我可以把你变回人，可是，你以后不许吃鱼肉！”“好的，我保证以后再也不吃鱼肉了！”国王说道。仙子就把他变回人了。
国王回到皇宫的时候，皇宫里乱套了，因为所有人都在找国王呢！国王好累，身子往床了一躺，被子一盖，睡着了。
挑食的作文范文6我的妈妈是一个特别慈爱、而又伟大的妈妈，但是她有一个很大的缺点——“挑食”。
记得有一次，外公烧了我最喜欢吃的“青椒炒牛肉”，那牛肉可是嫩滑多汁、百吃不厌、美味无比！妈妈微笑着对我说：“牛肉营养丰富，你多吃一些。”可是，正当我吃的满嘴油乎乎的时候我十分惊奇的发现妈妈正在挑青椒吃，让我大惑不解，我疑惑不堪的问道：“牛肉是多么的好吃，您为什么不吃一些？”妈妈笑了笑说：“青椒和牛肉相比，我更喜欢吃味足的青椒，而且吃牛肉总是爱塞牙呢。”
又过了几天，外公烧了“糖醋鱼”和“糖醋排骨”那可叫一个香，妈妈依然不吃，还说：“鱼肉太腥不好吃，排骨吃了会长胖的。还是你们吃吧！”这让我百思不得其解了。
有一天，我终于看不下去了，跑到外公、外婆那儿去告状：“都怪您啊！让我妈养成了挑食的坏习惯，这样会营养不良的！”
外公拍了拍我的头，笑眯眯地对我说：“你妈可不挑食”外公话没说完外婆就接着说：“你妈说不爱吃是为了让你多吃一些，长身体呢！”我恍然大悟。
那天吃晚饭的时候，外公又烧了盘“红烧肉”给我们吃。我对妈妈说：“妈妈，您吃点红烧肉吧。”妈妈又故伎重演的说：“我吃不下了，你们吃吧。”这时我早已把红烧肉夹到了妈妈的碗里，严肃而又认真的说：“您不吃，我也不吃了！”妈妈拍了拍我的头说：“好！我们一起吃。”说着把碗中的肉夹到了口中······
什么是母爱？母爱是温暖的阳光，奉献着她的光芒；母爱是辽阔的海洋，坦露着宽广的胸怀；母爱是一片肥沃的土地，哺育着她的儿女茁壮成长！
挑食的作文范文7现在我们的生活是越来越富裕了，只要家里有钱，各个孩子都可以成为“小皇帝”或“小公主”，而且父母一定会满足孩子的一切要求，可是这样导致了一种坏的现象，那就是——挑食，其中我也在内，不过我发誓一定要改掉这个换毛病！
那一次，妈妈只煮了几个素菜，而我又不爱吃，爸爸给我盛了一碗饭，我一小口一小口的吃了起来，妈妈看出了我的心思，让我今天就将就着吃吧，明天给我做好菜，可我一点也不开心，因为我今天真的好想吃红烧鱼。妈妈说了几句话，可我一点也没听进去，只是在想红烧鱼的美味，想着红烧鱼的颜色，想着红烧鱼的味美，想着红烧鱼的香气，让我垂涎三尺。饭凉了，爸爸很生气，让我别吃了，我一硬就答应了。
回到自己房间，我很后悔，为什么不吃饭啊？人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌啊！唉，现在我听不见任何声音，只听得肚子在“咕噜咕噜”的叫呀！如果现在给我一碗饭，无论是什么菜我都吃，哪怕只有一碗米饭而已！可谓是民以食为天呐，吃饭就是为了活着，要活着就得吃饭，只要能填饱肚子，什么都得吃，不论好坏糟糠。
我现在终于明白了这个道理，我决定必须改掉这个毛病，不能把嘴吃叼了，要保证营养均衡，这样才能身体健康！
你们如果和我一样，那也请你们一定要改掉这个毛病哦，如果再不多吃素菜，可会长胖的哦，这当然是开玩笑的，但还是要忆苦思甜，想想老一辈们的艰辛，再送大家一句名言吧：谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
挑食的作文范文8小兔白白爱挑食，妈妈给他起了个绰号—“挑食大王”，伙伴们看他像火柴杆似的，都不愿意跟他玩，他也不知道是怎么回事，不放在心上。
一天中午刚回家，白白大喊：“妈妈，我要饿得躺下了，有吃的吗？快！快！”“有有，我刚从菜园里拔的萝卜。”“啊！又是萝卜？不爱吃！不爱吃！”瞧他那耷拉着的长耳朵，手托着下巴，无精打采的样子，与火柴杆也没什么两样。他跑到菜园里，拔了几棵白菜洗了洗吃了。“唉，这孩子真让人操心！”妈妈看着一天天变瘦得白白，他也毫无办法。转眼间，小兔上幼儿园了，白白以为上幼儿园饭菜会丰富点，可是到午饭了，白白把饭菜端上来一看，呀！又是萝卜。他把萝卜分给了小壮，小壮就把它的那份也吃了，眼看着小壮越来越壮，白白却越来越瘦。一天体检测体重，白白站上去称了自己的体重，他不敢相信自己的眼睛，只有三千克：同学们在背地里叫白白“碎纸片”。白白沮丧极了，真后悔当时挑食，于是他改掉了挑食的坏习惯。在跑步比赛中的了第一名，大家夸他是个“小运动员”，他高兴极了。
同学们，记住了吗？挑食可不是什么好习惯吆！一定要改掉。
……
挑食的作文范文9主人家养了一只小狗。小狗的名字叫“贝贝”。
吃饭的时间到了。小狗贝贝说：“我只想吃一点点。”主人说：“不行，要全吃光。”小狗摇了摇头，说：“那我吃完行了吧？”
小狗贝贝把饭端出去吃，它悄悄地把饭倒了。然后它立刻去对主人说：“我吃完了。主人夸奖了它，说：“看来贝贝很喜欢吃我做的饭啊。”
过了几天，主人发现了小狗有点挑食的毛病。
那天中午，小狗把饭端了，正要出去。主人说：“不能出去吃。”小狗没出去，主人亲自盯着它吃饭。
主人每天都盯着小狗吃饭，小狗心里感到很不好意思。它想：“我不应该挑食，要自己吃饭，不能再让主人盯着我吃饭了，要不然主人会累坏的。”
主人发现小狗再也不挑食了。主人开心地笑了。
挑食的作文范文10我有一个挑食的毛病，妈妈把菜端到桌子上，我的筷子只伸向猪肉这些荤菜，青菜等蔬菜我连看都不看一眼。
这天，妈妈叫我回家吃饭。我不高兴了，既没得玩，又没有好菜吃。桌子上，有黄黄的南瓜，但不是我喜欢的；有灰色的鱼，也不是我喜欢的，那刺太多，吃起来太烦；有白色的米饭，一点都不好吃，没有鸡翅有味道。
妈妈看着我一脸厌烦的样子，对着我说：“如果你吃南瓜的话，我给你两元钱。”两元钱太少了，我才不稀罕，那存钱罐里有好几百呢，都是我的压岁钱。我摇摇头，连筷子都懒得拿起来。
妈妈生气了，脸都变了样子：“再不吃，看我不打你。”妈妈都是说说而已，压根不会真打我，她不舍得。我也没理她。
后来，妈妈对我讲：“不能挑食，挑食长不高。我们要懂事点。”是啊，妈妈的话这么耳熟，老师也好像说过。
我端起碗，开心地吃了起来。
挑食的作文范文11森林里住着一只小白兔，但它有一个不好的习惯——挑食。
一天中午，小白兔回到家，准备吃午饭。妈妈说：“宝贝，快来吃饭吧，今天有好吃的大白菜哦！”小白兔嘟囔着：“啊？我想吃蘑菇！不想吃白菜！”妈妈说：“整天吃蘑菇，会营养不均衡的！”小白兔说：“我管它什么营养不营养的，反正我就要吃蘑菇！”妈妈无可奈何，只好跟它去采蘑菇。
有一天，小白兔要跟小猴比赛。可它跑不到一会，就晕倒在地。小猴看到了，立即拨打了120。小白兔醒来了，它发现自己正躺在医院里，旁边坐着妈妈和大夫。妈妈说：“小白兔，看，这就是营养不均衡的后果。”大夫说：“你是因为营养不均衡才会晕倒在地，你平时一定很挑食吧”小白兔点了点头。“你回去休息一周就好了，记住，一定不要挑食了。”大夫说。小白兔对小猴说：“下次我一定会赢你的。”小猴说：“一言为定。”妈妈说：“小白兔，下次我们一定要赢！”小白兔说：“嗯。”
从此以后小白兔不再挑食了，它又可以在草地上开心的跑步了！
挑食的作文范文12很久以前，在一个茂密的森林里住着一只小白兔，它的毛像雪一样洁白，一双红宝石般的眼睛，漂亮极了！森林里的动物们每次看到它的时候，都要夸奖一番。可是，它有一个不好的习惯：那就是小白兔非常的挑食。
有一天早上，小白兔起床上看到餐桌上放着红萝卜和大白菜，就撅着小嘴，满脸不高兴的对妈妈说：“怎么又是红萝卜和大白菜呀，天天吃这个，我都吃得厌了，就不能换点别的东西吗？”兔妈妈说：“这几天一直都下雨，天气不好，家里只有这些食物了，小孩子是不能挑食的，要营养均衡才会长得壮，吃快点，趁今天天气好，吃完后，我带你去森林玩，顺便采些食物。”
小白兔高兴地答应着，可嘴巴却不想张一下，于是，它趁妈妈不注意，去做家务的时候，偷偷地把红萝卜和大白菜藏了起来，然后，告诉妈妈：“妈妈，我吃完了，我今天是不是吃得很快呀！”妈妈连忙表扬道：“你表现真好，妈妈现在就带你去玩。”兔妈妈带着一只空篮子就和小白兔出发了。一路上，小白兔可开心了。雨后的空气格外的清新，太阳照在地面上暖和极了。小白兔一路尽情的玩着，呼吸着新鲜的空气，不一会儿就把兔妈妈甩到后面去了。它突然发现，它来到了一片蘑菇地。哇！好大好新鲜的蘑菇呀！小白兔正要采蘑菇时，这时，传来一个声音：“你敢采我的蘑菇，不想活啦！”
小白兔抬头一看，原来是一只大灰狼。吓得它两腿直打哆嗦，它只好大声呼救。兔妈妈闻讯赶来，把大灰狼赶走了。这时候，小白兔由于没吃早餐，饿得发昏了，就昏倒在地上。等它醒来的时候，它已经躺在自己的小床上了。小白兔向妈妈承认了早上它把早饭藏起来的事情，妈妈语重心长的说：“记住，以后不能这样了，不要挑食，这样才有力气跑，要不然，敌人来了，你只能给它当美味了。”小白兔终于明白了挑食这个坏毛病，于是，它大口大口的吃起红萝卜来，吃得津津有味。它从没感受到原来红萝卜和大白菜的味道是如此的鲜美。
从那以后，小白兔再也不挑食了，家里有什么就吃什么，它也长得壮壮的。