一、心情不好,很压抑,很难受,想哭。
心情低落，烦躁，想哭又很压抑的说说：1、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。2、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。3、有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。4、有时候，我们就像仙人掌，防备了别人，孤单了自己。5、一次又一次的相信和期待，一次又一次的失望和心寒。6、爱上一个不可能的人，会让自己很受委屈，他就在你面前，你却只能装聋作哑，默默装傻。7、慢慢的才知道，真心对一个人好不一定有回报，而你忽略的人往往有可能是最重视你的。8、到不了的幸福，不想再强求。倘若是会失去，何必去拥有。9、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。10、当停止那永无止尽的争吵时，就到了无边的黑暗尽头。11、过去的都已经过去了，我总是用这句话来搪塞自己，可我的心却不答应我放弃。12、从没想过用离开的方式，让你学会珍惜。也从没想用放弃的方式，让你后悔。我只是爱了你很久都没得到回应，我只是累了。13、我很笨，才发现，你给我希望的同时，也锁上了城门的枷锁。14、有时候，你不得不接受这个现实：有些事情已回不到从前了。路不通时，选择拐弯；心不快时，选择看淡；情渐远时，选择随意。15、请珍惜身边长得黑的人，因为他们是前世太阳的化身。16、过去都是假的，回忆是一条没有归途的路，以往的一切春天都无法复原，即使最狂热最坚贞的爱情，归根结底也不过是一种瞬息即逝的现实，唯有孤独永恒。17、没有一个完全契合你的人，没有一段完美无缺的感情。大家合不合适，大家完不完美，都需要双方有付出，有所牺牲，彼此去创造。18、时间是最好一剂良药，抚平痴情人儿的创伤；岁月是最好的伴侣，陪伴失去在爱情中的孩子；我们还年轻，我们很迷茫。19、任轻徊在风中的幽怨，于寂寥深处，轻吟一阙阙宋词。20、别人冷眼旁观也只道攀了高枝，安知也是个无形的金丝鸟笼，骗去了自由。21、爱一个，就是在拨电话时，忽然不知道要说些什么。才知道，原来只是想听听那熟悉的声音。22、没有人能一路单纯到底，但要记住，别忘了最初的自己23、我就是那个被你反复折磨多次，然后被你一句话一个举动又哄好的心软人。24、你今天是一个孤独的怪人，你离群索居，总有一天你会成为一个民族！25、女人喜欢她的男人，但最后爱的却是让她哭的男人。26、那些还没解释的事、那段还没挺熟的歌。就这样淡了吧。27、别和我谈温柔，一杯浊酒，一支烟，冷漠无情才是我的惯性。28、你对我说的话就像深海，有颜色有声音可就是探不到底。29、有时分不是不信赖，只是由于比他人更在乎，更怕落空。30、没有欲望的时候，人是温柔的，可一旦欲望膨胀了，那些溢出来的都会是痛苦。31、所幸南风知我意，吹梦渡我到西洲。32、在互不相理的日子里，其实我一直都在偷偷看你的账。33、我热情有限，你好自为之。34、一贫如洗的真心，一事无成的温柔。35、有些事情说出来显得我不大方，但我确实不开心。36、我周围人声鼎沸。37、你呀，像是下午三点的人，想要做什么还有些晚，就此放手还有些遗憾。38、有一次，我在看月亮，这个月亮也不圆，也不亮，又不圆，又不亮，不圆亮啊，不圆亮，你听到了吗？不原谅。39、等一个人的信息变成了等一个人的访客记录。40、“你假装不懂，我也故作轻松，错过就错过，人嘛，总要有点性格。”41、我慢慢自愈了，我要变好了，我要开始追求有结果的人和事，总有人翻山越岭为我而来，我会长大的，我的爱也是。42、没什么好遗憾的，本就是你情我愿，聚散离合都在情理之中。43、新鲜感永远存活在不确定关系的那段日子。44、我会在凌晨一点，查阅你所有的社交资料，却不跟你说一句话，这就是我自以为是的尊严。45、一直主动谁受得了啊马里奥救公主的路上还都有金币呢。46、“怕后悔，怕每个选择都不对。”47、“我经常晚上一个人睡不着的时候，看着窗外，想那些我做过的事，对的，错的，遗憾的”。48、以前你给过的快乐，现在都陪着我难过。49、怕什么来什么，盼什么没什么50、“哭，是解决不了问题的。可是，就是解决不了才哭啊。”
心情不好的时候可以通过合理发泄、转移注意力、寻求他人的帮助等方式进行缓解。1.合理宣泄：个人在心情不好的时候可以采取一些方式来进行宣泄，比如大哭一场、跑步、唱歌等等，合理宣泄自己的不良心理情绪，是维护个人好的有效方式之一。2.转移注意力：心情不好的时候还可以通过做一些自己喜欢的事情，来转移自己的注意力，以此来平复自己的心情。3.寻求他人的帮助：心情不好还可以在家人、朋友或者是专业心理医师的帮助下，及时调节个人的心理情绪，及时摆脱坏心情。每一个人都会有心情不好的时候，这是非常正常的一件事情。但是自身如果长期被不良的心情所困扰，就要引起足够的重视，及时学会自我调理，必要的情况下及时去正规医院就诊，寻求专业人员的帮助。
二、心里好压抑好累好想哭***很累对生活绝望的说说
1、其实我觉得张爱玲的死，很正派，任性，好吃又好玩，爱又恨，也活够了，对我来说，有这样的生活，来来去去，死也无悔。
2、失望到一定程度就是心死了，欠别人的也是归，哪天我活够了，我就要好好地告别这个世界。
3、几乎疯了，唯一能控制自己的理由，身体上，精神上都濒临崩溃的边缘，呵呵真的活够了。活得不像你自己，活得累到死。
4、这一生，如果我有选择的余地，我真的已经活够了。
5、那些在飞机上玩手机的人，是想死还是想活够了。
6、够了就是够了，够了就是够了。
心里好压抑好累好想哭
7、真以为人生够了，够了，后悔药买不到，自己应该拥有今天。
8、假期的最后两天，我觉得已经受够了。
9、谁说人生短暂，只有两三个月？我真的觉得我已经吃得够多了。
10、真的无聊到觉得这辈子过得够多了，找本书看。
11、我只想抓住现在，争取一个更好的未来，争取让我的家人幸福。我要活一辈子。
12、坐在屋顶上一个小时，向前走一步就是一个新的开始。可能足够活下来。
受够了的说说
13、我不想出去，我对任何事都不感兴趣，我觉得我已经受够了。
14、我想我现在已经吃得够多了，我希望我永远不会醒来。
15、也许，突然间，一天就足够了。
16、有时我觉得自己和别人一样快乐，但更多的时候，是一个人无缘无故的悲伤。他们都说我不够坚强不够开放，只是对不起，我拥有的已经足够。
17、工作辛苦，爱情辛苦，家庭烦恼，每天刷牙比喜欢干净牙齿的人还糟糕。
18、也许我们不了解自己的生活。也许我们已经受够了。
对生活绝望的句子
19、为什么我不能假装什么都没发生呢？够了就是够了。
20、够了就是够了。每天都是痛苦的，每个人都是焦躁不安的。不想让我感觉好点，就得看着我被折磨到死才甘心。死亡是唯一的解脱方式吗？所以没有那么痛。
21、足够活在今天太累太累再见世界在这个世界上我从来没有快乐过这种生活带给我的只有痛苦最后。
22、我的生活真的够他妈的了！去死吧！早死！一点也不后悔。
23、被褥被收回，只留下一小部分被褥，被褥被冻死了。衣服被拿了回来，又拿了回来，扔来扔去，拖鞋也没有被拿走。哦，够了。
24、一点点的生活就足够了，不是吗？一切都结束了。
三、突然间心好烦好想哭怎么样解决这种压力
人生在世每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗？当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度
人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!